Test de Pareja Online Gratis
Evalúa la satisfacción con tu relación de pareja con el CSI-4, uno de los índices más precisos de la investigación actual.
Basado en CSI-4 (Índice de Satisfacción de Pareja) · Resultados inmediatos y por correo
Este test utiliza el CSI-4 (Couples Satisfaction Index), desarrollado a partir del análisis de los mejores cuestionarios de pareja existentes. Con solo 4 preguntas logra medir la satisfacción con la relación con una precisión comparable a tests mucho más largos.
Responde pensando en tu relación actual tal como es hoy, no como fue al inicio ni como quisieras que fuera.
Basado en: CSI-4 (Índice de Satisfacción de Pareja). El resultado es orientativo y no constituye un diagnóstico.
Sobre el test de pareja online
El CSI-4 nace de un estudio que analizó con técnicas modernas (teoría de respuesta al ítem) las preguntas de los principales cuestionarios de satisfacción de pareja, seleccionando las 4 con mayor capacidad de discriminación.
El primer ítem se puntúa de 0 a 6 y los otros tres de 0 a 5, con un total de 0 a 21. Un puntaje menor a 14 se asocia con malestar significativo en la relación, similar al de las parejas que consultan por terapia.
Este test mide tu satisfacción individual con la relación: es normal y frecuente que los dos miembros de una pareja obtengan puntajes distintos. Puede ser un buen ejercicio que ambos lo respondan por separado y conversen sobre los resultados.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo ir a terapia de pareja?
No hace falta estar al borde de la ruptura. Las señales más comunes son: discusiones repetidas sin resolución, distancia emocional, problemas de confianza o de intimidad, y sentir que la comunicación se volvió imposible. Mientras antes se consulte, mejores resultados.
¿La terapia de pareja funciona?
Sí. Los enfoques con mayor evidencia, como la terapia focalizada en las emociones y el método Gottman, logran mejorías significativas en la mayoría de las parejas que completan el proceso.
¿Y si mi pareja no quiere ir a terapia?
Puedes empezar tú: la terapia individual centrada en la relación también produce cambios en la dinámica de pareja. Muchas veces, cuando uno de los dos cambia su forma de comunicarse, el otro termina sumándose al proceso.
¿Un puntaje bajo significa que debemos terminar?
No. Significa que hay un malestar real que merece atención. Muchas parejas con puntajes bajos recuperan la satisfacción cuando trabajan sus dificultades con ayuda profesional; otras ganan claridad para decidir. El puntaje es un punto de partida, no un veredicto.
Psicólogos especializados en Terapia de Pareja
Profesionales verificados que pueden ayudarte, con atención online y presencial
Ps. Norka Zavaleta S.
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Especialidades: Ansiedad, Depresión, Estrés, Duelo, Soledad, Manejo de Emociones
Enfoques: Breve centrada en soluciones y psicoeducativo, Cognitivo-conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC)
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Especialidades: Ansiedad, Depresión, Estrés, Pena/Dolor, Duelo, Soledad
Enfoques: Cognitivo-conductual, Breve centrada en soluciones y psicoeducativo, Terapia sistémica
Ps. Jeannette P. Bravo
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Especialidades: Ansiedad, Depresión, Trastorno de la personalidad, Estrés, Pena/Dolor, Duelo
Enfoques: Cognitivo-conductual