¿Cómo afecta el trauma infantil a mis relaciones y mi autoestima en la adultez?
El trauma infantil puede dejar huellas en cómo te ves a ti mismo y en la forma en que te relacionas. Este artículo explica por qué ocurre, señales comunes y pasos prácticos para sanar en la adultez.
¿Se puede quedar trauma después de un asalto o accidente?
Tras un asalto o accidente muchas personas se preguntan si quedarán marcadas para siempre. Este artículo explica qué es el trauma, cuándo puede convertirse en trastorno y qué hacer para recuperarse, con estrategias prácticas y señales de alarma.
¿Cuándo debo buscar ayuda profesional después de un evento traumático?
Después de un suceso violento o estresante es normal sentirse alterado. Busca ayuda profesional si los síntomas son intensos, no mejoran tras unas semanas o interfieren en tu vida diaria.
¿Cómo saber si tengo trauma o estrés postraumático (TEPT)?
Aprende a diferenciar entre una reacción traumática común y un trastorno de estrés postraumático (TEPT). Conoce síntomas, criterios básicos, cuándo pedir ayuda y opciones de tratamiento disponibles en Perú.
¿Por qué tengo pesadillas o recuerdos intrusivos de algo que pasó hace años?
Las pesadillas y recuerdos intrusivos pueden reaparecer años después por cómo el cerebro procesa el trauma, el estrés y el sueño. Este artículo explica por qué ocurren y ofrece estrategias prácticas y basadas en evidencia para manejarlo y buscar ayuda.