¿Cuándo debo buscar ayuda profesional después de un evento traumático?
Después de un suceso violento o estresante es normal sentirse alterado. Busca ayuda profesional si los síntomas son intensos, no mejoran tras unas semanas o interfieren en tu vida diaria.
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¿Por qué tengo pesadillas o recuerdos intrusivos de algo que pasó hace años?
Las pesadillas y recuerdos intrusivos pueden reaparecer años después por cómo el cerebro procesa el trauma, el estrés y el sueño. Este artículo explica por qué ocurren y ofrece estrategias prácticas y basadas en evidencia para manejarlo y buscar ayuda.
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